Șase minute de exerciții fizice intense, zilnic, ar putea prelungi durata de viață a unui creier sănătos și ar putea întârzia apariția tulburărilor neuro-degenerative, cum ar fi Alzheimer și Parkinson, arată un studiu recent.
Cercetarea publicată în Journal of Physiology și citată de The Independent arată că o perioadă scurtă, dar intensă de ciclism, de exemplu, crește producția unei proteine specializate, care este esențială pentru formarea creierului, învățare și memorie și ar putea proteja creierul de declinul cognitiv care apare odată cu trecerea anilor.
Proteina specializată se numește factor neurotrofic derivat din creier (BDNF) și ea favorizează neuro-plasticitatea (abilitatea creierului de a forma noi conexiuni și căi) și supraviețuirea neuronilor.
Studiile pe animale au arătat că…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: spotmedia.ro
Autor:
