Acasă Știri generale Organismul are nevoie de hrană. Nu vă înfometaţi!

Organismul are nevoie de hrană. Nu vă înfometaţi!

0



V-aţi decis să nu mai mâncaţi nimic pe durata întregii zile, pentru a slăbi mai repede? Specialiștii avertizează că, dacă veți insista cu astfel de măsuri radicale, repercusiunile asupra organismului nu vor întârzia nici ele să apară. De fapt, postul este termenul folosit pentru a descrie faptul că nu mâncați timp de câteva ore, dar de aici până la a sta nemâncat prea mult timp este cu totul altceva.

Dacă postul pe care vi l-ați impus durează prea mult, acest fapt va determina organismul să folosească depozitele de grăsime și căi metabolice nesănătoase pentru a genera energie pentru funcțiile de bază. Care sunt consecințele statului nemâncat asupra metabolismului? Potrivit dr. Claudia Neagu, postul este împărțit în trei faze, în funcție de sursa principală de energie. Altfel spus, există…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: cugetliber.ro
Autor: