Cum să arăți şi să te simți mai sănătoasă într-o săptămână

Ştim şi noi cât de greu poate fi să urmezi o dietă, mai ales când îți dorești ca rezultele să apară, dacă se poate, peste noapte. Dar o dietă strictă nu funcționează întotdeauna și, din acest motiv, ar trebui să transformi acest proces al slăbirii într-un stil de viață.

Conform nutriționiștilor, îți vom prezenta o serie de lucruri pe care le poți face pentru a fi în cea mai bună formă, iar rezultatele vor apărea în mai puțin de o săptămână:

Trebuie să bei multă apă

Hidratarea este esențială, fie că urmezi o dietă sau nu. Cu ajutorul ei și mai ales a cantității pe care trebuie să o bei în fiecare zi, îți reglezi fiecare celulă din corp. Dacă nu bei suficientă apă, celulele tale nu se vor mai afla în forma care trebuie. De aceea, recomandarea nutriționiștilor este să…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare