Nu evitaţi semințele de pepene verde! Acestea sunt la fel de valoroase din punct de vedere nutrițional și terapeutic ca miezul. Oamenii de știință au descoperit că semințele și cojile unor fructe sunt la fel de bogate în nutrienți, sau poate chiar superioare. Din aceste considerente, nu ar trebui aruncate.

La fel ca sâmburii de struguri, sâmburii de lămâie și multe alte seminţe, şi seminţele de pepene verde au calități terapeutice.

Recomandate contra pietrelor la rinichi

O mână de semințe de pepene cântăresc circa 4 grame și conține doar 23 de calorii. Ne oferă proteine, zinc, potasiu, magneziu, fier, seleniu, vitamine din grupul B și grăsimi sănătoase (mononesaturate și polinesaturate). Doar 30 de grame de semințe de pepene furnizează 8 g de proteine, care acoperă 14-17% din necesarul zilnic….

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.gds.ro
Autor: Gazeta de Sud

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare