De ce pare așa de dificil să scăpăm de kilogramele în plus

Nu contează numărul de kilograme pe care vor să îl piardă, foarte puțini sunt cei care își duc dorința de a slăbi la bun sfârșit, ceilalți având o serie de motive pentru care renunță:

Pierderea în greutate durează prea mult

Dietele chinuitoare, exercițiile fizice zilnice, stabilirea ritmului de viață sănătos par să dea rezultate foarte întârziate în comparație cu așteptările tale. Pentru a continua ceea ce ai început, cunoaște-ți și acceptă-ți ritmul de slăbire, calculează numărul de kilograme de care scapi într-o săptămână de dietă și exerciții fizice și calculează perioada în care vei ajunge la numărul de kilograme pe care ți le dorești.

Senzația de foame este constantă

Slăbitul funcționează după un principiu: caloriile consumate nu echivalează cu caloriile consumate….

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare