5 secrete ale experților care te ajută să slăbești în 5 zile

Iată cum poți slăbi în fix 5 zile!

Smoothie dublu

O masă lichidă este cea mai bună modalitate de a oferi corpului tău caloriile de care are nevoie fără a fi necesar să consumi timp și energie pentru digestie. Astfel se accelerează scăderea în greutate prin menținerea unui echilibru al nivelului de zahăr din sânge și arderea grăsimilor. Înlocuiește așadar meniul obișnuit pentru mic dejun și prânz cu o porție dublă de smoothie bogat în proteine și grăsimi saturate. La cină optează pentru un pește gras și o garnitură de legume. Sunt bogate în fibre și vor contribui la o digestie rapidă.

Antrenamente zilnice

Imaginează-ți că ești în tranșee! Fă-ți un program de exerciții zilnic și nu te abate de la el orice s-ar întâmpla. Trebuie să fii foarte organizată și conștiincioasă….

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare