Pofta de mâncare este cel mai mare dușman al celor care țin dietă. Aceasta este o dorință intensă sau incontrolabilă pentru anumite alimente, mai puternică decât foamea normală.
Tipurile de alimente la care oamenii tânjesc sunt numeroase, dar adesea sunt alimente nesănătoase, procesate, care au un conținut ridicat de zahăr.
Pofta este unul dintre cele mai mari motive pentru care oamenii au probleme cu slăbitul sau cu menținerea greutății.
Cum să scapi de tentația de a mânca nesănătos. 9 trucuri
Nu te duce la supermarket flămând
Magazinele alimentare sunt probabil cele mai proaste locuri în care să te afli când ți-e foame sau ai pofte.
În primul rând, îți oferă acces ușor la aproape orice mâncare la care poți visa. În al doilea rând, supermarketurile plasează de obicei cele…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.eva.ro
Autor:
