Tu dormi suficient noaptea? Dacă în timpul zilei resimț stări frecvente de oboseală, este posibil să te confrunți cu o problemă.

Chiar dacă nu pare a fi pe lista de priorități zilnice, odihna este cea mai importantă, iar lipsa acesteia ne afectează nu doar activitățile de zi cu zi și productivitatea muncii, ci și sănătatea pe termen lung, după cum explică Alexandru Pavel, medic psihiatru în cadrul centrului medical Bellanima. Acesta explică pe larg cum recunoaștem semnele insomniei și când e cazul să apelăm la ajutor specializat.

Studiile arată că aproximativ 6% dintre adulții din țările industrializate suferă de insomnie cronică. În România, prevalența insomniei este estimată la 15.8%. În plus, această afecțiune este mai frecventă la femei…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.unica.ro
Autor: Prangate Bianca

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare