Mâncărurile care dau dependență și cum te poți opri din a le consuma

Nu ți se pare, chiar există o serie de mâncăruri care dau dependență: atunci când începi să mănânci, corpul tău îți cere din ce în ce mai mult și ai senzația că nu te mai poți opri. Totodată, dacă nu ai mai consumat de mult, pofta nu mai există. Ți s-a întâmplat vreodată? Ei bine, mâncărurile care dau dependență au fost fabricate printr-o combinație atentă între carbohidrați procesați cum ar fi zahărul alb sau făină și între o cantitate mare de grăsime – acestea păcălesc creierul să își dorească mai mult.

Așadar, iată o listă cu mâncărurile care dau dependență, dar și câteva sfaturi care să te ajute să nu le mai consumi, fie deloc, fie în cantități mari.

Pizza

Cu cât este mai procesată, cu atât este mai dăunătoare. Dacă adori pizza (ca noi toate, de altfel) ce…