Rucola este o planta cu fruze intr-o nuanta de verde inchis, cu gust usor amarui, care este folosita atat pe post de aliment, in stare cruda, cat si pe post de planta medicinala.

Beneficiile rucolei sunt nenumarate, aceasta planta fiind extrem de sanatoasa. Bogata in vitamina K, vitamina A, acid folic si o multime de antioxidanti, rucola are efecte antiinflamatoare, vindecatoare si nu numai.

Valori nutritionale pentru o cana de rucola cruda

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Calorii: 5

Fibre: 1 g

Vitamina K: 22 mg (28% din doza zilnica…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: doc.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare