Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea Waseda din Tokyo, Japonia pare să susțină zicala potrivit căreia „ești ceea ce mănânci”, cel puțin când vine vorba de proteine. Potrivit studiului, consumul de proteine la începutul zilei, mai degrabă decât la masa de seară, duce la o creștere musculară mai mare. Studiul citat a fost publicat în revista Cell Reports.

Proteinele sunt o parte esențială a unei diete sănătoase. Alimentele precum carnea, păsările de curte, nucile, fasolea și chiar anumite fructe și legume conțin tot ceea ce organismul are nevoie pentru a construi mușchii și pentru a susține creșterea sănătoasă. Cu toate acestea, studiul constată că organismul nostru metabolizează proteinele diferit în funcție de ceasul biologic intern – ritmul…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: doc.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare