Obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte

Iată câteva obiceiuri simple și sănătoase pe care orice femeie trebuie să le adopte.

Prepară-ți niște ceai verde

Oamenii care beau de la două la trei căni de ceai verde pe zi au un risc mai scăzut cu 15% de a face un infarct. De ce? Antioxidanții din ceaiul verde păstrează nivelul optim al vaselor de sânge.

Pune-ți un snack la pachet

Vei fi tentată să mănânci mai mult decât trebuie la masa de seară dacă nu vei servi o gustare la prânz. Iar, din moment ce mâncarea îți conferă energie, sărind peste gustare, te vei simți obosită. Așadar, în loc să mănânci seara o pungă întreagă de chips-uri, de ce să nu iei la tine un snack sănătos, sărac în calorii și bogat în proteine? Un măr sau o pară sună delicios!

Udă florile

Experții au descoperit că florile din locuință absorb aerul…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: ELLE

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare