Cerealele ofera mai multa energie decat orice alt aliment. Cerealele integrale sunt extrem de sanatoase insa, din pacate, nu acestea sunt consumate de obicei, ci cerealele rafinate precum faina alba, orezul alb si malaiul.

In timpul rafinarii, cerealele sunt lipsite de proprietatile nutritive oferite de miez. Asadar, spre deosebire de cerealele integrale, acestea nu mai sunt bogate in vitamine si alti nutrienti de pret, ci au un continut ridicat caloric fara sa satisfaca nevoile nutritionale ale organismului.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA







Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: doc.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare