Acasă Articole medicale Kit psihologic pentru vremuri tulburi

Kit psihologic pentru vremuri tulburi

0


07.03.2022
Psih. Roxana Rusu, Psiholog clinician autonom; Psihoterapeut integrativ în supervizare.

Este firesc ca în această perioadă să simțim emoții precum frică, neputință, sentiment de expune în fața pericolului, îngrijorare și nesiguranță, aceste emoții fiind însoțite bineînțeles de gânduri și comportamente asemănătoare (emoție – gând – comportament).

Ce ne poate fi de folos la nivel general:

  • Să dăm atenție zonelor pe care avem control în viața noastră.
  • Să păstrăm legătura cu cei dragi.
  • Să limităm cât putem expunerea la mass media.
  • Să ne informăm din surse verificate.
  • Să ne orientăm cu atenție pe valorile asumate de noi în această viață, pe principiile după care ne ghidăm deciziile, acțiunile.
  • Să…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.arcadiamedical.ro
Autor: