Contine regimul dvs. alimentar suficiente fibre? Potrivit National Fiber Council, daca sunteti ca majoritatea americanilor, raspunsul este nu.

Femeile au nevoie de aproximativ 28 de grame de fibre pe zi, iar barbatii de 35 de grame, dar cei mai multi dintre noi consumam mai putin de 15 grame. De ce sunt fibrele atat de importante? 

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Acestea mentin in limitele normalului glicemia si senzatia de foame, contribuind la un bun tranzit intestinal. De asemenea, ofera protectie impotriva bolilor cardiace. Potrivit unui studiu publicat in revista…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: doc.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare