O dietă nordică sănătoasă poate preveni o serie de boli. Până acum, beneficiile pentru sănătate atribuite de cercetători unei diete nordice s-au concentrat pe pierderea în greutate. Însă, într-un nou studiu, cercetătorii au găsit dovezi clare că o dietă nordică poate reduce nivelul de zahăr din sânge și de colesterol, chiar și fără pierderea în greutate. 

Fructe de pădure, legume, pește, cereale integrale și ulei de rapiță. Acestea sunt principalele ingrediente ale conceptului de dietă nordică care, în ultimul deceniu, au fost recunoscute ca fiind extrem de sănătoase și gustoase.

Dieta poate preveni obezitatea și reduce riscul de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, hipertensiune arterială și colesterol ridicat.

Până în prezent,…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.descopera.ro
Autor: Horchidan Roxana

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare