O alergare uşoară, înotul sau pur şi simplu o plimbare mai lungă, făcute în mod regulat, ne pot proteja inima şi creierul, păstrându-le sănătoase şi în perfectă funcţionare. Medicii specialişti susţin că exerciţiile fizice pot reduce riscul bolilor de inimă, dar şi al accidentelor vasculare.

Chiar dacă încă este iarnă afară, pe măsură ce temperaturile vor începe să crească şi soarele îşi va face simţită prezenţa în fiecare zi, nu vor mai putea găsi nicio scuză pentru a evita mişcarea în aer liber. Plimbările şi orice exerciţii fizice efectuate în natură nu numai că ne vor face mai sănătoşi, dar ne vor ajuta să scăpăm de stres şi să fim mai bine dispuşi.

Activitatea fizică are efecte pozitive asupra unora dintre cele mai importante organe ale corpului, inclusiv inima şi…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.sursadesanatate.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare