Dacă te afli printe oamenii care în ultimii doi ani au trăit pe modul „luptă sau fugi”, e posibil să ai un nivel crescut de cortizol.
Stresul declanseaza productia hormonului numit cortizol, care ne poate tine intr-o stare constanta de alerta sau in acea senzatie de „lupta sau fugi” pentru a supravietui. „In cantitati adecvate, cortizolul regleaza aproape fiecare sistem din corpul nostru, inclusiv starea de spirit, metabolismul, functia imunitara, memoria si cognitia”, spune pentru MindBodyGreen Kibby McMahon, psiholog clinician si co-gazda a podcastului A Little Help For Our Friends. „Cu toate acestea, cortizolul poate avea efecte daunatoare asupra tuturor acestor sisteme daca nivelurile raman ridicate pentru perioade lungi de timp”.
De ce nivelul ridicat de cortizol este daunator
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.eva.ro
Autor:
