Acasă Știri pe orașe Știri Craiova Stresul ne doboară, mişcarea ne face mai puternici

Stresul ne doboară, mişcarea ne face mai puternici

0


Corpul omenesc este un mecanism uimitor, care nu încetează să surprindă prin capacităţile sale incredibile de autoreglare şi prin echilibrul perfect al sistemelor care îl alcătuiesc. Iar unul dintre acestea este, poate, cel mai complex sistem întâlnit vreodată de specialiştii din medicină. Sistemul imunitar, scutul împotriva agenților patogeni şi arma cea mai de preţ în lupta pentru sănătate.

Dr. Mihaela Roşianu, medic medicină generală, cu specializare în domeniul nutriţiei, explică de ce imunitatea nu se dobândeşte aşa de facil prin ingerarea de suplimente-minune, ci este, mai degrabă, rezultatul felului în care alegem să trăim. „Cheia imunităţii stă în stilul de viaţă, în echilibrul muncă – relaxare, calitatea somnului și a alimentației, rutina zilnică și mișcare”, spune…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.gds.ro
Autor: Anda Simion