Nutritionistii din intreaga lume au cazut de acord ca dieta mediteraneana este cel mai sanatos mod de a ne hrani zi de zi si de a combate foarte multe dintre afectiunile cronice, precum diabetul, bolile de inima, afectiunile hepatice si hepatobiliare, afectiunile sistemice si bolile autoimune.

Sanatosi sau nu, dieta mediteranenana face bine oricui. Aceasta dieta pune accentul pe aportul de proteine vegetale din boabele sanatoase integrale, legume, fructe, dar si proteine animale din peste si fructe de mare, carne alba de pui sau curcan, lactate usoare, precum si grasimi sanatoase, plus cate un pahar ocazional de vin rosu, pentru a mentine un sistem circulator si o inima sanatoasa.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: doc.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare