Toată lumea îşi face griji din când în când, însă, atunci când exagerezi cu posibilele scenarii negative îţi distrugi nu numai starea de bine, ci şi sănătatea fizică. Ce boli te pasc când trăieşti într-un negativism constant?
Atunci când îţi faci prea multe griji, mintea şi corpul tău sunt într-o stare de alertă că ceva rău se poate întâmpla oricând. Anxietatea şi chiar atacurile de panică pot apărea pe acest fundal de nesiguranţă şi temeri nesfârşite, care-ţi pot declanşa insomnii, pierderea apetitului, neînţelegeri cu cei dragi, probleme de concentrare şi randament la serviciu. Şi atunci, este posibil să recurgi la fumat, băut mai mult alcool sau mâncat în exces,…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
