Un creier sănătos înseamnă un organism sănătos și o stare de bine! Dar, ce putem face pentru a ne păstra creierul tânăr și sănătos cât mai mult timp? Prof. Vlad Ciurea: aceasta este dieta creierului sănătos și fericit. 10 porunci ale creierului sănătos!
Legătura strânsă între creier și alimentație
„Toate grăsimile trebuie îndepărtate. Creierul este fericit dacă îi dăm apă multă, dacă îi dăm oxigen cât mai curat, dacă îi dăm glucoză, dar nu zahăr. Trebuie să îi dăm creierului ciocolată neagră. Cafeaua este foarte bună pentru creier, dar nu trebuie să abuzăm. Cafeaua este bună dimineață, iar apoi după-amiază, după ora 15.00, când avem al doilea plus de activitate. Toate produsele aruncă pe piață suplimente minune, dar nu s-a dovedit, este o reclamă. Există și în…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.laviniabratu.ro
Autor: Lavinia Bratu
