Vrei să slăbești sau să îți menții greutatea după o dietă? Iată ce alimente sănătoase trebuie să mănânci zilnic.
1. Apa plată sau minerală, ceai neîndulcit din plante aromate: 0 Cal / 100 g
Nu te lăsa păcălit de ceaiurile din comerţ – au mult zahăr, la fel ca şi sucurile „de fructe”.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
Pentru a da gust dulce ceaiului fără zahăr sau îndulcitori, foloseşte bucăţi de lemn dulce
Prepară-ţi apă fructată pentru un gust deosebit – lasă de cu seară la macerat câteva felii din fructele preferate.
2. Legume…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
