Stresul, alimentaţia dezechilibrată, odihna insuficientă şi prea puţină mişcare, sunt principalele cauze care induc senzaţia de oboseală constantă. Îţi spunem ce schimbări să faci în dietă, pentru a combate slăbiciunea.

Senzaţia de oboseală este de multe ori ignorată, fie că este vorba de una fizică, mentală sau emoţională. Netratată însă, ea se poate transforma în oboseală cronică, care predispune organismul la diverse afecţiuni.

Atenţie la consumul de zahăr

Obişnuieşti să-ţi începi ziua cu cereale dulci sau produse de patiserie? Nu e cea mai bună idee, deoarece zahărul conţinut de acestea îţi cresc nivelul de energie pe moment, după care metabolismul încetineşte…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare