Alimentaţia nu este neapărat primul lucru care îţi vine în minte atunci când te simţi cu moralul scăzut. Cu toate acestea, vitaminele, mineralele şi alţi nutrienţi joacă roluri cheie în echilibrul hormonal, funcţiile creierului şi sănătatea mintală şi fizică. Iată câteva substanţe nutritive care nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră pentru a rămâne într-o bună stare generală.

Complexul de vitamine B

Complexul de vitamine B joacă un rol important în ceea ce priveşte starea noastră de bine. S-a găsit o corelaţie între nivelurile scăzute de vitamine B şi starea de depresie. Vitamina B1, denumită şi „a bunei dispoziţii”, este indispensabilă pentru…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare