Stresul şi efortul prelungit atât pe plan fizic, cât şi psihic ne afectează întregul organism, producând tensiune şi probleme de concentrare pe termen scurt şi epuizând rezervele energetice, pe termen lung. O dietă echilibrată, cu un aport optim de aminoacizi şi alţi nutrienţi, însoţită de suficientă odihnă, ne ajută să ne refacem rezervele de energie.

„Aminoacizii sunt esenţiali în sinteza proteinelor, fiind unităţile din care acestea sunt alcătuite. Ei contribuieinclusiv la prelucrarea în energie a substanţelor pe care le luăm din alimentaţie. Studiile arată că procesul de sinteză a proteinelor reacţionează rapid la disponibilitatea crescută de aminoacizi în primele 30…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare