Există numeroase utilizări ale berii, socotită când aliment, când băutură alcoolică. Sunt cei care o promovează ca băutură ideală după antrenament, deoarece este bogată în substanţe nutritive preţioase. Dar este oare o idee bună să bei bere după sport? Sunt argumente pro şi contra.

Bere şi sport: posibile beneficii după un antrenament 

Deşi berea nu este băutura tipică pentru sport, este adevărat că unele dintre proprietăţile sale pot susţine corpul după exerciţii.

Berea se face cu apă, cereale, hamei şi drojdie. În consecinţă, este o sursă decentă de carbohidraţi. Şi întrucât atunci când antrenăm glicogenul – forma de carbohidraţi depozitaţi în corp – se poate epuiza, o băutură care completează rezervele de energie ar putea fi utilă.

Unele beri conţin…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.mediafax.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare