Ideea de a dormi dezbrăcat nu este agreată de toată lumea. Nu doar vara, ci şi atunci când temperaturile sunt mai mici, cuprinse între 18 şi 24 de grade Celsius, dormitul dezbrăcat are câteva avantaje de care este bine să profiţi.

Adormi mai uşor

Atunci când dormi dezbrăcat, ai şanse mai mari să adormi mai repede. Temperatura corpului, una dintre cheile bunei funcţionări a ritmului circadian sau a orologiului intern, se modifică pe parcursul zilei, scăzând uşor seara, ceea ce ne ajută să ne relaxăm mai uşor. Dacă dormi dezbrăcat, temperatura va scădea mai repede, iar acest lucru te ajută să pui geană pe geană mai uşor.

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare