Tristețea prezentă în zilele reci ale toamnei poate fi mai mult decât o dispoziție trecătoare, semnalând prezența asteniei. Carbohidrații complecși, acizii grași Omega-3 și apa sunt câteva elemente care te ajută să combați astenia de toamnă.

Pe măsură ce zilele devin mai scurte, sistemul imunitar pare să-și piardă forța, ceea ce ne face să ne simțim slăbiți și triști. Insomnia sau dormitul în exces, depresia, lipsa de concentrare, fluctuațiile apetitului și dorința de izolare se numără printre simptomele asteniei. De obicei, acestea încep să apară în primele luni de toamnă și pot dura până în ultimele zile de iarnă.

Oricine este susceptibil să dezvolte astenie de toamnă, însă această afecțiune apare frecvent în cazul oamenilor care locuiesc în…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: doc.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare