[ad_1]
Dermatologii recomandă să petreci aproximativ 5-10 minute pe zi sub duș. Dar când e momentul potrivit pentru o face?
În timp ce unii dintre noi nu ne putem imagina să ne începem ziua fără un duș rapid, alții preferă să se spele seara, înainte de culcare. Și, deși momentul alegerii acestei activități se reduce la propriile preferințe, cei care aleg să o facă seara pot obține, de fapt, mai multe beneficii pentru frumusețe și sănătate.
Iată 6 motive pentru care e mai bine să faci duș seara:
Te ajută să adormi mai repede
Un duș de seară relaxează corpul și mintea și te poate ajuta să ai un somn mai bun. Dușul cu 90 de minute înainte de culcare cu apă caldă te poate ajuta să adormi cu aproximativ 10 minute mai repede decât de obicei. Acest lucru se întâmplă deoarece apa caldă…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.eva.ro
Autor: