[ad_1]
O zi sau chiar o săptămână de alegeri alimentare neinspirate nu vor face prea multe daune în corp. Dar când ai o dietă săracă în nutrimente pe o perioadă lungă de timp, organismul îți va da câteva semne de atenționare.
Majoritatea acestor carențe nutriționale pot fi rezolvate prin consumul unor alimente bogate în nutrimente, cu ajutorul unor suplimente alimentare sau printr-o combinație a celor două. Dacă iei suplimente, însă, e indicat să te sfătuiești cu un medic. Ce semne îți indică faptul că ai lipsă de anumite vitamine sau minerale?
Pierderea părului
Este normal să pierzi aproximativ 100 de fire de păr pe zi. Însă, dacă observi o cantitate mare de păr pe pernă sau când faci duș, este posibil să ai un nivel scăzut de fier. Nu ești singur, lipsa de…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
