[ad_1]
Impactul alimentației asupra sănătății este indiscutabil. Alimentele de calitate sunt esențiale pentru hrănirea organismului și protecția împotriva proceselor inflamatorii și a stresului oxidativ. O cantitate insuficentă de nutrienți în dieta ta poate duce la diverse consecințe, cum ar fi un nivel scăzut de energie sau afecțiuni mai grave, precum și cronicizarea afecțiunilor existente. Din aceste motive, este important să înțelegi care sunt tipurile de nutrienți prezenți în alimente și importanța lor.
Macro și micronutrienții și rolul lor
Nutrienții de care corpul tău are nevoie pentru îndeplinirea funcțiilor vitale se împart în 2 categorii: macronutrienți și micronutrienți. Macronutrienții sunt cei de care organismul are nevoie în cantități mari, mai…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
