[ad_1]
Dieta și lipsa magneziului
Deficitul de magneziu este de cele mai multe ori cauzat și de un regim alimentar dezechilibrat. Astfel, lipsa din alimentație a alimentelor bogate în magneziu, precum plantele verzi, migdalele, alunele sau fasolea, conduce la scăderea nivelului acestui mineral din organism. În plus, alte cauze care pot să determine deficitul de magneziu sunt dietele pentru slăbit, consumul de grăsimi în cantitate mare, consumul excesiv de zahăr și carne, diabetul zaharat, administrarea de antibiotice și, nu în ultimul rând, nivelul ridicat de stres, la care se adaugă alcoolul, consumul de cafea și fumatul.
Deficitul de magneziu și riscurile pe termen lung
Magneziul este un element nutritiv de bază pentru organismul nostru, iar alături de calciu, fosfor, potasiu şi sodiu, unul dintre cele mai importante…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.hellosanatate.ro
Autor:
