[ad_1]
Tot timpul, medicii le spun pacienţilor cât de importantă este hidratarea şi să consume cât mai multe lichide, mai ales pe perioada sezonului estival, pentru ca organismul să nu se deshidrateze.
În această perioadă, se recomandă consumul de ceaiuri sau apă cât mai des, chiar dacă nu simţiţi senzaţia de sete, pentru că, în caz contrar, vă puteţi deshidrata. Iar dacă se ajunge la această stare, vă veţi simţi din ce în ce mai rău, pentru că deshidratarea cronică nu înseamnă doar pierderea excesivă de apă din organism pentru o perioadă lungă de timp, ci şi pierderea de electroliţi şi minerale vitale.
Aşadar, reţineţi, hidratarea este vitală pentru corpul uman. Importanţa hidratării proprii a fost subliniată de nenumărate ori ca parte vitală a unui stil de viaţă sănătos. Unii experţi…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.cugetliber.ro
Autor:
