[ad_1]
Mişcarea fizică este sănătoasă şi fiecare om care, din punct de vedere medical, este apt ar trebui să o practice de câteva ori pe săptămână. Acestea fiind spuse, activitatea fizică vine la pachet cu multe mituri, legende şi informaţii care au fost deseori interpretate greşit.
Dacă vrei să te apuci de sport, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să vorbeşti cu o persoană avizată. Aşa cum nutriţionistul este cel mai în măsură să îţi dea sfaturi despre alimentaţia zilnică, acelaşi lucru este valabil şi în cazul sportului, unde ar trebui să apelezi la un antrenor certificat, care să îţi ghideze primii paşi. În acest fel, ai şanse mari să eviţi greşelile care…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
