Ce poţi face pentru a-ţi creşte încrederea în sine

Cu toţii avem momente când ne uităm în oglindă şi nu ne place ceea ce vedem. Sau când citim un anunţ pentru un post vacant pe care ni l-am dori, dar nu aplicăm din convingerea că vom fi respinşi. Atâta timp cât astfel de momente sunt sporadice, nu ne afectează viaţa, dar când neîncrederea în sine devine cronică, efectele devin nocive.

Stima sau încrederea în sine este părerea pe care o avem despre noi înşine. Dacă aceasta este una bună, tindem să avem o atitudine mai pozitivă asupra vieţii. Astfel, putem gestiona mai bine situaţiile dificile cu care ne confruntăm. Însă, când încrederea în sine este scăzută, ne vedem şi pe noi, şi viaţa noastră într-o lumină negativă,…