Talia, posteriorul si coapsele au nevoie de mici ajustari? Iti poti tonifia trupul cu aceste exercitii fizice pentru abdomen, fese si coapse, recomandate de Elena Hirdau, instructor de fitness si culturism la Salsafit Gym, Bucuresti.
Rezerva cel putin trei sferturi de ora pe zi practicand aceste miscari si in doar o luna te poti bucura de silueta mult-visata.
Urmatoarele exercitii fizice pentru abdomen, fese si coapse iti lucreaza eficient grupele principale de muschi. Ar fi bine sa iti faci un program cu aceste exercitii, pe care sa il si respecti. Tine cont ca este mai eficient sa faci miscare dimineata. Metabolismul este mai accelerat si corpul consuma…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
