[ad_1]
Regimul elaborat de francezul Alain Delabos vizează reorganizarea meselor în funcţie de ritmurile biologice. Adaptat psihologiei şi activităţii de zi cu zi a oamenilor şi fiind destul de echilibrat nutriţional, acest plan alimentar te ajută să slăbeşti sănătos, după ceasul biologic.
Pe baza bioritmului circadian, stabilizat de-a lungul timpului, s-a dezvoltat această ramură a nutriţiei, care ţine cont de hrănirea în funcţie de perioadele zilei (dimineaţă, prânz, seară, noapte).
Reţine că bioritmul natural al comportamentului uman poate fi afectat de starea de sănătate, de activitatea de zi cu zi, de accesul la alimente…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor: