[ad_1]
Curele de slăbire sunt adesea frustrante şi urmate de…îngrăşare. Mai sănătoasă este pierderea în greutate pe termen lung. Iar acest lucru nu este posibil decât prin schimbarea sau adoptarea unor obiceiuri alimentare şi de stil de viaţă.
Poţi reuşi cu adevărat să slăbeşti respectând două condiţii: să faci câteva schimbări în dietă şi să faci mişcare. În ceea ce priveşte alimentaţia, va trebui să reduci aportul caloric, în acest sens fiind nevoie de limitarea grăsimilor şi a dulciurilor. Este bine să ai aşteptări realiste. Slăbitul rapid nu este deloc o soluţie, întrucât este urmat mai mereu de acumularea de kilograme. Mai sănătos este să slăbeşti două-trei…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
