[ad_1]
Ora la care luam cina influenteaza modul in care organismul depoziteaza grasimile. Studiile constata ca persoanele care mananca seara tarziu acumuleaza in greutate chiar daca au un aport mic de calorii. Aflati cat de importanta este ora cinei pentru greutatea corporala si ce recomanda nutritionistii pentru o cina sanatoasa.
Cuprins:
- La ce ora se ia cina?
- Consecintele cinei la ore tarzii asupra greutatii corporale
- Sfaturi pentru o cina sanatoasa
- Ce mancam la cina ca sa slabim?
La ce ora se ia cina?
Petrecem mult timp vorbind despre ce mancam, insa se dovedeste ca si calendarul meselor este la fel de important. Nutritionistii spun ca si mai importanta este ora la care alegem sa mancam ultima masa a zilei.
„Timp de ani buni am spus ca o calorie este tot o calorie, indiferent cand o consumi”, a declarat pentru Washington Post…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: sfaturimedicale.ro
Autor:
