Quinoa – beneficii, recomandari si retete

Quinoa este un aliment bogat in substante nutritive esentiale pentru buna functionare a organismului. Aflati care sunt beneficiile pentru sanatate ale semintelor de quinoa, cum se prepara corect si alte informatii utile in urmatorul articol!

Cuprins:

1. Ce este quinoa?

2. Compozitie nutritiva

3. Top 10 beneficii pentru sanatate

4. Recomandari privind modul de preparare

5. Retete sanatoase cu quinoa

6. Retete cu quinoa de slabit

7. Contraindicatii si posibile riscuri

Ce este quinoa?

Semintele de quinoa provin de la planta cu numele de Chenopodium Quinoa, care a fost pentru prima data cultivata de oameni acum 7.000 de ani in muntii Anzi. Desi acum sunt cultivate in intreaga lume, majoritatea semintelor provin din Bolivia si Peru si sunt recunoscute in intreaga lume pentru continutul ridicat de nutrienti si pentru multiplele beneficii…