Mișcarea aduce sănătate atât minții, cât și trupului

Obiceiurile bune, păstrate de-a lungul timpul, musai să fie continuate și de sărbători. Mâncatul cu măsură, băutura, doar cât să-i savurăm aromele și parfumul, iar prăjiturile, cât să ne îndulcească un pic spiritul. Și peste toate acestea, sportul. Mișcarea de orice fel. El trebuie să ne țină în formă, cu mintea ageră și trupul activ și fortificat. Sportul ne dă energie, ne eliberează mintea de toate gândurile adunate în timpul zilei, ne dă o stare de bine și de relaxare. Gândul că nu am avea o sală de sport prin preajmă ori că am pierde prea mult timp cu deplasarea nu ar trebui să ne țină pe loc atunci când ne dorim să ne punem sângele în mișcare. ”E suficient să facem un om de zăpadă. Să mergem la o piscină. La schi ori la săniuș. Orice ne face plăcere și implică lucratul…