[ad_1]
Dietele drastice și multe dintre ele fanteziste, la care apelăm cu disperarea omului ce crede greșit, de altfel, că-i musai ca-ntr-un timp foarte scurt să revină la forma dorită, nu fac decât să înrăutățească situația. Și să producă efectul de yo-yo, extrem de dăunător organismului. Și totuși, care trebuie să fie prima regulă, pilonul în jurul căruia se construiește planul nostru de slăbit sau de menținere a greutății dorite?
Apa, băută în cantități mici, puțin câte puțin, mai mult mestecată și plimbată prin gură, decât dată pe gât dintr-o răsuflare, reprezintă primul și poate cel mai important pas în reușita planului. Pe lângă slăbit, vom avea cu siguranță o piele mai hidratată ce-și va arăta frumusețea prin aspectul ei neted și catifelat. Și părul se va simți mai bine…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.hellosanatate.ro
Autor:
